Mijn Google account heeft een oud telefoonnummer, hoe dit veranderen naar nieuw telefoonnummer?

Hallo,
Ik heb al alles geprobeerd om mijn twee accounts terug te herstellen Google recovery, via youtube tips, command prompt niks lukt.
het probleem is in feite oude telefoon scherm gebroken en sim kreeg kuren dus nieuwe telefoon en daar ik veel spam kreeg nieuw nummer.
Oude telefoon in kast en maanden laten liggen!!!
nu met GOOGLE hun beslissing ben ik in actie overgegaan!
zijn nog actief maar kan niet inloggen daar oud nummer steeds gevraagd word.
weet iemand raad?