Hoe kan ik Linux op mijn oude notebook (Windows Vista) zetten?

ik heb dus een oude windows vista notebook msi mistral 720 2GB 32bits versie windows vista bovengehaald,ik wil die veilig kunnen gebruiken gedurende de lockdown, daar mijn huidige pc, binnen is bijde pc man ivmwindows 10, kan iemand mij helpen dat ik nu een linux besturingssysteem compatibel met mijn notebook oude notebook er op zou kunnen downloaden, en hoe
open ik dan dat bestand, thx de stress corona amateuriste