Nieuwe versie Workrave tegen muisarm

Zit u verkrampt achter uw pc? Pijn in nek, schouders en arm? Dan wordt het tijd voor regelmatige pauzes en enkele ontspanningsoefeningen. Het gratis Nederlandse anti-rsi-programma Workrave voorziet in beide mogelijkheden.

Workrave waarschuwt u om de zoveel tijd dat u moet pauzeren (micropauzes en langere pauzes) en geeft daarbij een animatie met allerlei rek- en strekoefeningen die u op uw bureaustoel kunt uitvoeren. Ideaal om een muisarm te voorkomen.

Van Workrave is dit weekend een nieuwe versie (1.8.5) verschenen. De software is beschikbaar voor Windows en Linux.

Download Workrave