Stretchly

Stretchly is een open source anti-RSI programma dat ervoor zorgt dat je voldoende pauzes neemt als je achter je beeldscherm aan het werk bent. Ook stelt Stretchly enkele oefeningen voor tijdens de pauzes.

De standaardinstellingen van Stretchly zijn elke 10 minuten een pauze van twintig seconden (waarin je bijvoorbeeld een ademhalingsoefening kunt doen) en elk half uur vijf minuten pauze om even te bewegen of strekoefeningen te doen.

Je kunt dit onder Instellingen | Schema veranderen naar eigen voorkeuren. Handig is wel om nog even een vinkje te zetten bij Start Stretchly automatisch tijdens het inloggen:

Stretchly is prima software om te zorgen dat je genoeg pauzes houdt als je achter je computer, laptop of tablet zit te werken.